Hey, Ich bin Teo !

Atem-Coach, Personal Trainer und Mutmacherin.

Ich bringe dir bei, wie du durch bewusstes Atmen, dein Leben maximieren kannst !

Hack deinen Körper und Geist!

Breathwork ist ein Erlebnis, das von mir erstellt und ermöglicht wird, bei dem du deinen Geist klärst und beruhigest, um Höchstleistungen zu erzielen oder einfach mit dem Stress umzugehen.

Du lernst, deine Atmung zu regulieren, und beginnst dadurch, dein Wohlbefinden zu mildern.

Diese Atemtechniken bieten dir Tools, mit denen du Vorteile in einer Vielzahl von Bereichen erzielen kannst, darunter: Umgang mit Schmerzen, Angstzuständen, Verbesserung der Intuition, Kreativität, Selbstachtung und vieles mehr.

Du integrierst Bewusstsein, Entspannung und Energie durch bewährte Atemübungen.

"Versuche in dem Spiegel, in den du schaust, deinen Atem zu sehen und Glanz und Frische zu erhalten.“ - TEO

Ich bin Ehegattin, Mutter, Tochter, Schwester und Freundin. Ich habe Leidenschaft und Liebe für Menschen, ihnen zu helfen und ihre eigene Perfektion zu entdecken. Ich bin empatisch, aber gleichzeitig ermutige ich die Menschen, über ihre Grenzen hinauszugehen.

Obwohl ich meine Arbeit mit äußerster Ernsthaftigkeit betrachte, hilft mir mein Humor, immer in Sitzungen, die stressigen Situationen zu überwinden, mit denen Menschen konfrontiert sind. Ich helfe ihnen, sich zu erholen. Dafür agiere ich struktuiert und reagiere intuitiv, sodass ich immer neue Perspektiven offeriere.

Meine Erfahrungen als Lehrerin und mein Psychologiestudium haben mein Interesse für die Menschen erweckt, aber auch die Sehnsucht zu verstehen und zu entdecken, was ich mir wirklich von Leben wünsche. So begann meine Reise, mich und die Welt zu entdecken. Seitdem habe ich an zahlreichen Kursen, Workshops und Trainings zur Persönlichkeitsentwicklung und zum Coaching teilgenommen.

Aufgrund eines Ereignisses, das mein Leben und das meiner Familie völlig geprägt hat, begann ich, über meine Vergangenheit zu reflektieren, und mich damit zu konfrontieren.

In meinen inneren Prozessen begegnete ich mehreren Schichten von unterdrückten Emotionen. Es gab Ärger, Scham, Schuldgefühle, Frustration und Misserfolg und viele andere Ängste.

Schließlich fand ich etwas Besonderes: Breathwork.  Es öffnete meine Vision für ein mächtiges Werkzeug, das wir alle haben, nämlich das Atmen. Seitdem bin ich in den Faszination des Atmens eingetaucht und trainierte bei vielen Meistern, einschließlich Dan Brule (Autor des Buches Just Breathe, Tony Robbins und Navy Seals, beide Atem Coaches).

Die Fähigkeit zu atmen war meine größte Stärke, um inmitten des vom Leben verursachten Sturms mein Gleichgewicht zu halten.

So habe ich gelernt, mein Wohlbefinden zu optimieren und meine eigenen Einschränkungen zu überwinden.

Ich habe meine Mission auf dieser Welt gefunden :  die Wichtigkeit und den Nutzen des bewussten Atmens zu verbreiten.

Also, bist du bereit, deine menschliche Erfahrung auf allen Ebenen des Lebens zu verbessern?  Let s breathe and chill !