0176 30167029
Ich bringe dir bei, wie du durch bewusstes Atmen nicht nur Stress bewältigen, sondern auch deine mentale Klarheit steigern und deine Leistungsfähigkeit optimieren kannst !
Teodora Pop
Alles, was das du brauchst, ist unter deiner Nase.
Du willst deine Stressbewältigungsfähigkeiten verbessern und die Work-Life-Balance wahren ?
Du möchtest deine Konzentration, Aufmerksamkeitsspanne und Fokus verbessern ?
Machen dir schlaflose Nächte zu schaffen? Willst du endlich wieder schlaffen?
Breathwork Spektrum
Jeder kann von einer besseren Atmung profitieren. Die Systeme unseres Körpers (Immunsystem, Kreislauf, Nervensystem usw.) funktionieren alle besser, wenn unsere Atmung in einem fließenden statt in einem gestörten Muster verläuft. Wenn unsere Atmung optimal ist, werden unsere Leistungsfähigkeit und unsere angeborene Fähigkeit zur Heilung gestärkt.
Atmen ist etwas, was wir alle instinktiv tun; aber mit der richtigen Steuerung können wir dieses ansonsten automatische System zu einem Werkzeug entwickeln, das wir überall und jederzeit einsetzen können, um dein Leben zu optimieren und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Kämpfst du mit Schlafproblemen wie Schlaflosigkeit, dem Aufwachen um 3 Uhr morgens oder dem Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
🌙 Entdecke die Verbindung zwischen Atmung und Schlaf.
🌬️ Lerne eine bewährte Schlaf-Routine vor dem Zubettgehen kennen.
😴 Genieße eine Schlafmeditation für eine tiefere und erholsamere Nachtruhe.
Warum ist dieser Workshop wichtig?
Schlaf beeinflusst deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Sichere dir jetzt deinen Platz für eine erholsame Nachtruhe und verbessere deine Lebensqualität!
Gesundheit am Arbeitsplatz – Burnout vermeiden und die mentale Gesundheit unterstützen
• Wenn das Erschöpfungssyndrom zuschlägt. Wie viel Stress ist zu viel?
• Die Atmung nutzen, um deine Kampf- oder Fluchtreaktion zu deaktivieren und chronischen Stress zu verhindern.
• Atemübungen zur Unterstützung von Telearbeit und Ermüdung.
• Wie man vermeidet, beruflichen Stress mit nach Hause zu nehmen.
• Atemübungen zur Unterstützung der Erholung von Burnout.
• Praktische Werkzeuge zur Bewältigung von rastenden Gedanken, Ängsten und Panikstörungen.
Fokus, Effizienz, Konzentration, Stressbewältigung, Gelassenheit, Burn out Prävention, Work Life Balance
Entdecke die Kraft des Kälteatmens und der Kältebäder!
Tauche ein in eine Welt voller belebender Energie und stärke deinen Körper und Geist mit unseren Kälte-Workshops.
Durch gezieltes Atemtechniken und erfrischende Kältebäder erfährst du nicht nur eine sofortige Belebung, sondern stärkst du auch das Immunsystem und steigerst deine Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress.
Komm mit auf dieses erfrischende Abenteuer und erlebe die transformative Wirkung von Kälte auf Körper und Geist!
Jetzt auch bei dir zuhause !
Jetzt Eisbad bestellen und 15% Rabatt sichern! Nutze den Link unten und erlebe die erfrischende Energie des Eisbads für Körper und Geist, gemütlich bei dir zuhause.
Verwende dazu den Rabattcode: IBREATHETEO
Du möchtest deine Konzentration, Aufmerksamkeitsspanne und Fokus verbessern ?
Mehr als nur Atmung – eine Reise zu dir selbst
Stress und Ängste loslassen
Durch bewusstes, verbundenes Atmen löst du Spannungen im Körper und Geist auf. Ängste und Sorgen werden Schritt für Schritt reduziert, sodass innere Ruhe und Gelassenheit Platz finden.
Emotionale Blockaden und Traumata lösen
Rebirthing ermöglicht es dir, tief verborgene Emotionen und unverarbeitete Traumata an die Oberfläche zu bringen. In einem sicheren, unterstützenden Raum kannst du diese heilen und loslassen, wodurch Freiheit und Leichtigkeit in deinem emotionalen Leben entstehen.
Mehr Klarheit und Lebensenergie gewinnen
Nach einer Session spürst du, wie neue Energie durch dich fließt. Deine Gedanken werden klarer, und du fühlst dich wieder mit deiner inneren Kraft verbunden
Entdecke, wie bewusstes Atmen dein Leben transformieren kann !
ATEMTRAINING METODEN
Teo Pop
Teodora Pop
Atem Coach
Hey, Ich bin Teo !
Atem-Coach, Personal Trainer und Mutmacherin.
Ich bringe dir bei, wie du durch bewusstes Atmen, dein Leben maximieren kannst !
Hack deinen Körper und Geist!
Breathwork ist ein Erlebnis, das von mir erstellt und ermöglicht wird, bei dem du deinen Geist klärst und beruhigest, um Höchstleistungen zu erzielen oder einfach mit dem Stress umzugehen.
Du lernst, deine Atmung zu regulieren, und beginnst dadurch, dein Wohlbefinden zu mildern.
Diese Atemtechniken bieten dir Tools, mit denen du Vorteile in einer Vielzahl von Bereichen erzielen kannst, darunter: Umgang mit Schmerzen, Angstzuständen, Verbesserung der Intuition, Kreativität, Selbstachtung und vieles mehr.
Du integrierst Bewusstsein, Entspannung und Energie durch bewährte Atemübungen.
"Versuche in dem Spiegel, in den du schaust, deinen Atem zu sehen und Glanz und Frische zu erhalten.“ - TEO
Ich bin Ehegattin, Mutter, Tochter, Schwester und Freundin. Ich habe Leidenschaft und Liebe für Menschen, ihnen zu helfen und ihre eigene Perfektion zu entdecken. Ich bin empatisch, aber gleichzeitig ermutige ich die Menschen, über ihre Grenzen hinauszugehen.
Obwohl ich meine Arbeit mit äußerster Ernsthaftigkeit betrachte, hilft mir mein Humor, immer in Sitzungen, die stressigen Situationen zu überwinden, mit denen Menschen konfrontiert sind. Ich helfe ihnen, sich zu erholen. Dafür agiere ich struktuiert und reagiere intuitiv, sodass ich immer neue Perspektiven offeriere.
Meine Erfahrungen als Lehrerin und mein Psychologiestudium haben mein Interesse für die Menschen erweckt, aber auch die Sehnsucht zu verstehen und zu entdecken, was ich mir wirklich von Leben wünsche. So begann meine Reise, mich und die Welt zu entdecken. Seitdem habe ich an zahlreichen Kursen, Workshops und Trainings zur Persönlichkeitsentwicklung und zum Coaching teilgenommen.
Aufgrund eines Ereignisses, das mein Leben und das meiner Familie völlig geprägt hat, begann ich, über meine Vergangenheit zu reflektieren, und mich damit zu konfrontieren.
In meinen inneren Prozessen begegnete ich mehreren Schichten von unterdrückten Emotionen. Es gab Ärger, Scham, Schuldgefühle, Frustration und Misserfolg und viele andere Ängste.
Schließlich fand ich etwas Besonderes: Breathwork. Es öffnete meine Vision für ein mächtiges Werkzeug, das wir alle haben, nämlich das Atmen. Seitdem bin ich in den Faszination des Atmens eingetaucht und trainierte bei vielen Meistern, einschließlich Dan Brule (Autor des Buches Just Breathe, Tony Robbins und Navy Seals, beide Atem Coaches).
Die Fähigkeit zu atmen war meine größte Stärke, um inmitten des vom Leben verursachten Sturms mein Gleichgewicht zu halten.
So habe ich gelernt, mein Wohlbefinden zu optimieren und meine eigenen Einschränkungen zu überwinden.
Ich habe meine Mission auf dieser Welt gefunden : die Wichtigkeit und den Nutzen des bewussten Atmens zu verbreiten.
Also, bist du bereit, deine menschliche Erfahrung auf allen Ebenen des Lebens zu verbessern? Let s breathe and chill !
In der heutigen Zeit, jagen wir Menschen vielen Sachen hinterher und vergessen uns dabei vollkommen. Manchmal sollte man kurz inne halten, einfach nur tief ein- und ausatmen, um wieder runterzukommen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Doch auch dafür braucht man Übung! Richtig zu atmen, will gelernt sein, und genau das habe ich im Breathworkshop wie ein Neugebornes erfahren. Die Atemübungen haben mir beigebracht, auf meinen Körper zu achten, den Emotionen freien Lauf zu lassen, mich besser in Griff zu bekommen, aber auch meinen Körper neu zu entdecken, Vergangenes zu bearbeiten und Aktuelles harmonisch zu bewältigen. Ohne meine Trainerin hätte ich das nicht geschafft. Ich freue mich auf jede neue Sitzung mit ihr, denn sie weiß ganz genau, wie sie auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingehen soll, sie hat ein Feingefühl, für das was der Einzelne braucht. Vielen, vielen Dank, liebe Teodora! Ich möchte die Atemübungen mit dir nicht mehr missen!
Miriam P.
Dozentin
I followed a breathing course with Teo during my pregnancy. I could not describe in thousands words how much that helped me in the most stressful and happier episode of my life. I only wish every pregnant women could have the chance to feel so blessed having Teo around, to help and provide guidance in how to manage the pain and stress.
Thanks a million Teo for such a good support and guidance.
Crina M.
Event Manager
Mit Teo habe ich gelernt, mich zu entspannen und meine innere Kraft zu finden, um mich neu zu erfinden. Durch die Rebirthing-Sitzungen habe ich ein Werkzeug gefunden, um meine Vergangenheit loszulassen und jedem Moment zu genießen.
Adrian P.
Diplom Ingenieur
Mit Teo habe ich eine neue Welt für mich entdeckt. Atmen ist für uns im Alltag so selbstverständlich und deshalb merken wir gar nicht, dass wir durch Atemtechnik ein perfektes Tool haben Energie zu aktivieren oder Stress herunterzufahren. Es ist so einfach, aber eben nicht selbstverständlich. Es bedarf Training und Teo hat ein wunderbares Talent den Clienten genau dort abzuholen, wo dieser gerade ist. Ich bin sehr dankbar über das Coaching durch Teo und freue mich Woche für Woche meine Lebensqualität durch Atemtechniken zu verbessern.
Eric Gold
Kampfsportler
In einem 30-minütigen unverbindlichen und kostenlosen Informationsgespräch nehme ich mir die Zeit, um mit dir über dein Anliegen, deine Fragen, die geeigneten Methoden und meine Angebote für dich zu sprechen.
Englishsprechende und Rumänischsprechende Klienten sind willkommen.
Bitte beachte: Die Abrechnung erfolgt nur auf Selbstzahlerbasis und nicht mit privaten oder gesetzlichen Krankenkassen.
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website.